Može pomoći u poboljšanju cirkulacije - Ne treba potcenjivati dugoročne blagodeti masažne terapije. Poboljšana cirkulacija je deo efekta snežne grude koji se javlja u telu kao rezultat redovnih terapija masažom. To je zato što pravilna cirkulacija donosi oštećenim, ukočenim i napetim mišićima bogato snabdevanje krvlju koja im je potrebna za podsticanje zarastanja.
Masaža takođe pospešuje poboljšanu cirkulaciju korišćenjem pritiska rukama koji pokreće krv kroz oštećena i zagušena područja tela. Oslobađanje nastalog pritiska dovodi do toka nove krvi u tkiva. Dalje, stezanje, uvrtanje i povlačenje masažne tehnike takođe uklanja mlečnu kiselinu iz mišićnih tkiva. Ova akcija poboljšava cirkulaciju limfne tečnosti koja odvodi otpadne metaboličke proizvode iz unutrašnjih organa i mišića. Ovo rezultira nižim nivoom krvnog pritiska i poboljšanom celokupnom telesnom funkcijom.
Može pomoći u poboljšanju držanja tela - Mnogobrojni su primeri osoba koje osećaju bolove u leđima, vratu i mišićima. Međutim, primarni uzrok ovog bola je rezultat lošeg držanja tela. U stvari, hronični bol u leđima, koji je glavni razlog za propuštene radne dane i drugi najčešći uzrok invaliditeta, često je rezultat nepravilnog ili lošeg držanja tela dok stojite ili sedite. Prekomerna težina, loše držanje tela i ponavljani pokreti mogu takođe doprineti naprezanju leđa i drugim potencijalnim problemima. Kao rezultat, dodatni napor često uzrokuje grčeve, bol i napete mišiće u kukovima, gluteusima, leđima, vratu i nogama.
Masažna terapija može pomoći da se telo vrati u pravilno poravnanje. Zapravo, poboljšanje nečijeg držanja može biti jedan od najkorisnijih i najopuštajućijih aspekata masažne terapije. Masaža omogućava telu da se opusti i olabavi mišiće